7 Cara Untuk Membantu Menghilangkan Stres

By : Lk

tvberitaindonesia.com Jakarta -  Stres bisa dialami oleh siapa saja dengan pemicu yang beragam, terutama ketika menghadapi sebuah tantangan dan tuntutan.

Ada baiknya anda tau bagaimana cara menghilangkan stres, agar tidak menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan di kemudian hari.

Berikut beberapa cara yang bisa membantu mengelola serta mengurangi rasa stres anda :

  1. Mendengarkan musik
  2. Ceritakan masalah anda ke orang terdekat
  3. Mengkonsumsi makanan dan minuman sehat
  4. Tertawa
  5. Tidur yang cukup
  6. Berolahraga
  7. Latihan pernafasan
Itulah beberapa cara membantu anda untuk menghilangkan stres. Konsultasi dengan dokter jika perlu penanganan lebih lanjut. Semoga membantu.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Presiden Jokowi Ingin Ibu Kota Baru Punya Smart Design City

Image
tvberitaindonesia.com Jakarta - Presiden Joko Widodo ingin Ibu Kota Negara baru yang akan dibangun di Kalimantan Timur, dapat menerapkan konsep Smart City atau Kota Pintar. Menurut Presiden banyak yang mengartikan Kota Pintar karena didorong oleh perkembangan digital. Baca juga :  Muncul Pulau Baru di NTT, Setelah Siklon Seroja Presiden menilai, hal yang paling mendasar dari Kota Pintar adalah design yang pintar. Design Smart City yang memberikan kenyamanan sempurna untuk warganya. Design Smart City dapat dibantu oleh perangkat digital untuk meningkatkan kenyamanan warganya. "Indonesia harus memili kekhasan sendiri dalam membuat perencanaan wilayah maupun perencanaan kota," ujar Presiden melalui kanal Youtube Sekretariat Presiden, Sabtu (17 /04/2021). Presiden juga menilai dengan design smart city, ibu kota baru bisa menjadi pelopor dan rujukan pembangunan kota di dunia. Dengan design perencanaan wilayah dan kota yang matang dan berkontribusi besar terhadap kualitas hidup wa...
Read more

SBY Minta Demokrat Konsisten dan Tidak Memiliki Standar Ganda

Image
Publish : Lala tvberitaindonesia.com Jakarta - Ketua Majelis Tinggi Partai Demokrat, Susilo Bambang Yudhoyono (SBY), meminta Demokrat untuk tidak memiliki standar ganda . Ia berharap, agar partainya untuk tetap konsisten dalam berdemokrasi. "Saya meminta Partai Demokrat tetap menjadi partai politik yang konsisten. Jangan memiliki standar ganda. Double standard," ucap SBY, saat pidatonya, dalam memperingati HUT ke-20 Partai Demokrat, Kamis (9/9/2021),@KompasTv. SBY juga mengajak seluruh kader Demokrat untuk terus berjuang demi rakyat, baik ketika berada didalam atau diluar pemerintahan. Terakhir, SBY menegaskan bahwa kadernya wajib menghormati perbedaan demi terwujudnya persatuan dan kesatuan bangsa. 
Read more

Razia PPKM, Satpol PP Segel Bar dan Restoran di Jakarta

Image
tvberitaindonesia.com Jakarta - Satpol PP DKI Jakarta menyegel sejumlah tempat usaha bar hingga restoran, lantaran dianggap melanggar ketentuan pembatasan selama penerapan PPKM Level 3 di Ibukota Jakarta. Dalam unggahan pada akun Instagram resminya, menyebutkan penindakan dilakukan ditempat usaha bernama 98 Bar and Coffee di kawasan Cilandak. Gambar Ilustrasi  "Kasatpol PP DKI Jakarta memimpin penindakan pelanggaran ketentuan PPKM Level 3, pada tempat usaha 98 Bar and Coffee," tulis Satpol PP DKI, pada postingannya, Minggu (12/9/2021) . Pilihan Redaksi :  SBY Minta Demokrat Konsisten dan Tidak Memiliki Standar Ganda "Imbauan untuk masyarakat dan pelaku usaha harus saling bekerjasama dalam upaya menekan penyebaran Covid-19 di Jakarta," tulisnya lagi. Sebelumnya, giat penertiban juga dilakukan terhadap Resto Hollywings di Kemang, Jakarta Selatan, dalam razia penegakan prokes di masa PPKM. *Lala
Read more