7 Cara Untuk Membantu Menghilangkan Stres

By : Lk

tvberitaindonesia.com Jakarta -  Stres bisa dialami oleh siapa saja dengan pemicu yang beragam, terutama ketika menghadapi sebuah tantangan dan tuntutan.

Ada baiknya anda tau bagaimana cara menghilangkan stres, agar tidak menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan di kemudian hari.

Berikut beberapa cara yang bisa membantu mengelola serta mengurangi rasa stres anda :

  1. Mendengarkan musik
  2. Ceritakan masalah anda ke orang terdekat
  3. Mengkonsumsi makanan dan minuman sehat
  4. Tertawa
  5. Tidur yang cukup
  6. Berolahraga
  7. Latihan pernafasan
Itulah beberapa cara membantu anda untuk menghilangkan stres. Konsultasi dengan dokter jika perlu penanganan lebih lanjut. Semoga membantu.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Polres Kepulauan Tanimbar Luncurkan Layanan Cepat Lapor Presisi

Image
Wartawan : Alihasan   Maluku, Tv Berita Indonesia - Kepolisian Resort Kepulauan Tanimbar meluncurkan inovasi baru berupa Pelayanan Pengaduan Online Presisi atau disingkat nama Lapor Presisi. Pelayanan ini melalui aplikasi whatsapp dengan nomor 081 333 560 110. Launching Lapor Presisi berlangsung di Markas Polres Kepulauan Tanimbar, Senin (7/2/2022). Peluncuran yang dihadiri para Forkopimda setempat dilakukan oleh Kapolres Tanimbar AKBP Romi Agusriansyah. Kapolres mengungkapkan, program inovasi baru ini bertujuan untuk melayani dan memudahkan masyarakat dalam membuat pengaduan secara cepat melalui aplikasi Whatsapp. "Ini merupakan bentuk pelayanan pengaduan online berbasis aplikasi Whatsapp dengan nomor layanan : 081 333 560 110, langsung terhubung pada SPKT Polres Tanimbar," katanya. Dalam kegiatan itu, turut hadir Bupati Tanimbar yang diwakili Asisten 1 Setda, Dandim 1507/Saumlaki, Danyonif 734 SNS/Saumlaki, Danlanud, Dansatradar 245/Saumlaki, Kadis Kesehatan Tanimbar, Kadi...
Read more

Dinsos Provinsi Banten Gandeng Dinsos Pandeglang, Lakukan Verifikasi dan Validasi Data Bagi Disabilitas

Image
By : Irfan Fauzi tvberitaindonesia.com Pandeglang - Dinas Sosial ( Dinsos ) Provinsi Banten berkolaborasi dengan Dinsos Kabupaten Tangerang , mengadakan kegiatan verifikasi dan validasi data bagi penyandang Disabilitas, pada Rabu (24/11/2021). Kepala Dinsos Pandeglang Hj. Nuriah mengatakan, kegiatan tersebut dilakukan dalam rangka meningkatkan sinergitas dan koordinasi antara Provinsi dan Kabupaten/Kota, dalam hal  Pengelolaan Data Kemiskinan, terutama Penyandang Masalah Kesejahteraan Sosial (PMKS) dan Potensi Sumber Kesejahteraan Sosial (PSKS). "Tentu saja ini untuk meningkatkan, sinergitas dan koordinasi, dalam program PMKS dan PSKS,"  ujar Nuriah. Sementara itu, v erifikasi dan validasi dilakukan oleh petugas/operator pengelolaan data, baik dari Dinas Sosial Provinsi Banten maupun Dinas Sosial Kabupaten Pandeglang dengan langsung mendatangi rumah sasaran PMKS penyandang disabilitas. " Untuk selanjutnya kegiatan verifikasi dan validasi data Penyandang Disabilitas di K...
Read more

Polda Maluku Gelar Dialog Terkait Ujaran Kebencian Melalui Medsos

Image
Wartawan : Alihasan Maluku, tvberitaindonesia.com - Bidang Humas Polda Maluku menggelar dialog interaktif terkait hate speech atau ujaran kebencian melalui media sosial (medsos) di Kantor RRI, Kota Ambon. Jum'at (11/3/2022). Dialog dengan tema "Provokasi dan Ujaran Kebencian" Hate Speech melalui medsos, salah satu bentuk pelanggaran terhadap UU ITE ini menghadirkan 3 narasumber dari UKIM, Ahli Bahasa dan Ditreskrimsus Polda Maluku. Tiga narasumber yang hadir yaitu Dekan FISIP UKIM, Drs. Derek Bakarbessy, M.Si., Ahli Bahasa, Falentino Eryk Latupapua, S.Pd., M.A., dan Panit Siber Direktorat Reskrimsus Polda Maluku, Iptu Henny Papilaya, S.H. Dekan FISIP UKIM menegaskan, penggunaan medsos telah diatur dalam Undang-undang (UU) Informasi dan Transaksi Elektronik (ITE). "Kalau kita bicara tentang medsos telah diatur dalam pasal 28 UU ITE sudah jelas," kata dia. Penggunaan medsos harus diawasi. Karena akan berakibat fatal dalam keharmonisan hidup berbangsa dan bernegar...
Read more